АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС ОЛЕСИ ЛУПАК
«УВЕРЕННАЯ Я 2.0»
Узнайте себя настоящую, и это станет лучшим знакомством в вашей жизни
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
8 МАРТА 2021
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
01
02
03
Вы не понимаете и не чувствуете своих желаний, ощущаете полное опустошение.
Вы зависите от мнения окружающих о вас, не в силах опереться на собственное Я.
Вы хотите жить на полную мощь, ежедневно испытывать кайф от происходящего с вами.
04
Вы чувствуете свой потенциал, но не решаетесь его реализовать.
05
Вы устали обслуживать чужие интересы, помогать осуществлять мечты родителей, мужа, детей, начальства.
10
практических вебинаров
10
домашних заданий
9
медитаций для себя
6
недель трансформации
ПРОГРАММА
ТРАНСФОРМАЦИОННОГО КУРСА
Листайте, чтобы увидеть всю программу.
•Работа с метафорическими картами.
•Мандала «Счастливый внутренний ребёнок».
•Медитация «Исцеление внутреннего ребёнка».
Боль внутреннего ребёнка.
Результат урока.
•Поймем как формируется самооценка, что повлияло на формирование вашей самооценки.
•Начало исцеление внутреннего ребёнка для обретение уверенности в себе.
•Восстановление контакта с внутренней девочкой.+ БОНУС «Медитация на прощение родителей»
1 УРОК.
Я и родители.
Результат урока.
Проработка обид, медитация, которую можно использовать многократно для работы с разными обидами, понимание, как сепарироваться от родителей и жить свою жизнь.
2 УРОК.
•Сепарация от родителей: уровни сепарации.
•Работа с обидой на родителей.
•Медитация «Свобода от обид».
•Работа с метафорическими картами.
•Мандала «Счастливый внутренний ребёнок».
•Медитация «Исцеление внутреннего ребёнка».
Боль внутреннего ребёнка.
Результат урока.
•Поймем как формируется самооценка, что повлияло на формирование вашей самооценки.
•Начало исцеление внутреннего ребёнка для обретение уверенности в себе.
•Восстановление контакта с внутренней девочкой.+ БОНУС «Медитация на прощение родителей»
1 УРОК.
Я и родители.
Результат урока.
Проработка обид, медитация, которую можно использовать многократно для работы с разными обидами, понимание, как сепарироваться от родителей и жить свою жизнь.
2 УРОК.
•Сепарация от родителей: уровни сепарации.
•Работа с обидой на родителей.
•Медитация «Свобода от обид».
3 УРОК.
•Этапы формирования самооценки.
•Этапы взросления и формирование негативных убеждений.
•Трансовая медитация для проработки негативных убеждений о себе.
Убеждения о себе, которые мешают быть уверенным.
Результат урока.
•Поймёте на каком этапе взросления вы застряли.
•Проработаем ваши убеждения которые вызывают стыд и не дают быть самооценке стабильной.
•Начало формирование опоры на себя.
4 УРОК.
•Обесценивание, самокритика и перфекционизм.
•Перфекционизм и от чего он нас защищает.
•Как перфекционизм разрушает нашу самооценку.
•Отсутствие самоценности и самокритика.
•Медитация для обретения самоценности.
Обесценивание, самокритика и перфекционизм.
Результат урока.
•Эффективные инструменты работы с перфекционизмом.
•Взращивание самоценности.
•Начало формирование привычки поддерживать себя.
5 УРОК.
•Как формируется зависимость от чужого мнения.
•Какие чувства стоят за зависимостью от чужого мнения.
•История о внутреннем критики и его появлении.
•Медитация для проработки зависимости.
Зависимость от чужого мнения и внутренний критик.
Результат урока.
Обретение свободы быть собой и жить так, как я хочу.
6 УРОК.
•Знакомство с собой на разных уровнях.
•Умение правильно преподносить свои сильные стороны в обществе.
•Матрица моей личности.
•Тест на понимание себя и своих сильных сторон.
Какая я на самом деле. Узнаём себя на всех уровнях.
Результат урока.
Вы поймете все свои сильные стороны. Перестанете ругать себя за слабые стороны. Поймёте, как взращивать свои изюминки и станете ещё на шаг ближе к стабильной самооценке.
7 УРОК.
  • Отношение к телу и сексуальность.
  • Почему мы не принимаем своё тело.
  • Комплексы.
  • Мандала «Принятие своего тела».
  • Медитация на раскрытие сексуальности.
Отношение к телу и сексуальность.
Результат урока.
Принятие своего тела и своей внешности.Мощная трансформация - раскрытие своей сексуальности. Изменение отношения к своей внешности и к своему телу.
8 УРОК.
•Защитные и определяющие границы.
•Здоровые личные границы и как их выстроить.
•Как реагировать на критику и манипуляции.
Личные границы и моё окружение.
Результат урока.
Поймете, что такое личные границы и как вести себя в конфликтных ситуациях. Как не вестись на манипуляции других людей. Как создать окружение, которое взращивает здоровую самооценку.
9 УРОК.
•Мои истинные желания и мечты.
•Как прийти к желаемому.
•Медитация на исполнение желаний.
Чего я хочу, к чему я стремлюсь?
Результат урока.
•Желание, цели, мечты: что вдохновляет и что лично для меня является успехом.
•Состояние потока.
10 УРОК.
•Сценарии поведения, которые свойственны уверенным и неуверенным людям.
•Изменение сценария через работу с эго-состояниями.
Уверенное поведение. Новый сценарий уверенного поведения.
Результат урока.
Полностью перепишите сценарий своего поведения и из человека, который пытается заслужить любовь и превратитесь в человека, который точно знает - чтобы не происходило вокруг вас вы точно со всем справитесь.
И все что вы хотите - вам по силам!
9 УРОК.
•Мои истинные желания и мечты.
•Как прийти к желаемому.
•Медитация на исполнение желаний.
Чего я хочу, к чему я стремлюсь?
Результат урока.
•Желание, цели, мечты: что вдохновляет и что лично для меня является успехом.
•Состояние потока.
10 УРОК.
•Сценарии поведения, которые свойственны уверенным и неуверенным людям.
•Изменение сценария через работу с эго-состояниями.
Уверенное поведение. Новый сценарий уверенного поведения.
Результат урока.
Полностью перепишите сценарий своего поведения и из человека, который пытается заслужить любовь и превратитесь в человека, который точно знает - чтобы не происходило вокруг вас вы точно со всем справитесь.
И все что вы хотите - вам по силам!
•Работа с метафорическими картами.
•Мандала «Счастливый внутренний ребёнок».
•Медитация «Исцеление внутреннего ребёнка».
Боль внутреннего ребёнка.
Результат урока.
•Поймем как формируется самооценка, что повлияло на формирование вашей самооценки.
•Начало исцеление внутреннего ребёнка для обретение уверенности в себе.
•Восстановление контакта с внутренней девочкой.+ БОНУС «Медитация на прощение родителей»
1 УРОК.
•Работа с метафорическими картами.
•Мандала «Счастливый внутренний ребёнок».
•Медитация «Исцеление внутреннего ребёнка».
Боль внутреннего ребёнка.
Результат урока.
•Поймем как формируется самооценка, что повлияло на формирование вашей самооценки.
•Начало исцеление внутреннего ребёнка для обретение уверенности в себе.
•Восстановление контакта с внутренней девочкой.+ БОНУС «Медитация на прощение родителей»
1 УРОК.
Я и родители.
Результат урока.
Проработка обид, медитация, которую можно использовать многократно для работы с разными обидами, понимание, как сепарироваться от родителей и жить свою жизнь.
2 УРОК.
•Сепарация от родителей: уровни сепарации.
•Работа с обидой на родителей.
•Медитация «Свобода от обид».
3 УРОК.
•Этапы формирования самооценки.
•Этапы взросления и формирование негативных убеждений.
•Трансовая медитация для проработки негативных убеждений о себе.
Убеждения о себе, которые мешают быть уверенным.
Результат урока.
•Поймёте на каком этапе взросления вы застряли.
•Проработаем ваши убеждения которые вызывают стыд и не дают быть самооценке стабильной.
•Начало формирование опоры на себя.
4 УРОК.
•Обесценивание, самокритика и перфекционизм.
•Перфекционизм и от чего он нас защищает.
•Как перфекционизм разрушает нашу самооценку.
•Отсутствие самоценности и самокритика.
•Медитация для обретения самоценности.
Обесценивание, самокритика и перфекционизм.
Результат урока.
•Эффективные инструменты работы с перфекционизмом.
•Взращивание самоценности.
•Начало формирование привычки поддерживать себя.
5 УРОК.
•Как формируется зависимость от чужого мнения.
•Какие чувства стоят за зависимостью от чужого мнения.
•История о внутреннем критики и его появлении.
•Медитация для проработки зависимости.
Зависимость от чужого мнения и внутренний критик.
Результат урока.
Обретение свободы быть собой и жить так, как я хочу.
6 УРОК.
•Знакомство с собой на разных уровнях.
•Умение правильно преподносить свои сильные стороны в обществе.
•Матрица моей личности.
•Тест на понимание себя и своих сильных сторон.
Какая я на самом деле. Узнаём себя на всех уровнях.
Результат урока.
Вы поймете все свои сильные стороны. Перестанете ругать себя за слабые стороны. Поймёте, как взращивать свои изюминки и станете ещё на шаг ближе к стабильной самооценке.
7 УРОК.
  • Отношение к телу и сексуальность.
  • Почему мы не принимаем своё тело.
  • Комплексы.
  • Мандала «Принятие своего тела».
  • Медитация на раскрытие сексуальности.
Отношение к телу и сексуальность.
Результат урока.
Принятие своего тела и своей внешности.Мощная трансформация - раскрытие своей сексуальности. Изменение отношения к своей внешности и к своему телу.
8 УРОК.
•Защитные и определяющие границы.
•Здоровые личные границы и как их выстроить.
•Как реагировать на критику и манипуляции.
Личные границы и моё окружение.
Результат урока.
Поймете, что такое личные границы и как вести себя в конфликтных ситуациях. Как не вестись на манипуляции других людей. Как создать окружение, которое взращивает здоровую самооценку.
9 УРОК.
•Мои истинные желания и мечты.
•Как прийти к желаемому.
•Медитация на исполнение желаний.
Чего я хочу, к чему я стремлюсь?
Результат урока.
•Желание, цели, мечты: что вдохновляет и что лично для меня является успехом.
•Состояние потока.
10 УРОК.
•Сценарии поведения, которые свойственны уверенным и неуверенным людям.
•Изменение сценария через работу с эго-состояниями.
Уверенное поведение. Новый сценарий уверенного поведения.
Результат урока.
Полностью перепишите сценарий своего поведения и из человека, который пытается заслужить любовь и превратитесь в человека, который точно знает - чтобы не происходило вокруг вас вы точно со всем справитесь.
И все что вы хотите - вам по силам!
10 УРОК.
•Сценарии поведения, которые свойственны уверенным и неуверенным людям.
•Изменение сценария через работу с эго-состояниями.
Уверенное поведение. Новый сценарий уверенного поведения.
Результат урока.
Полностью перепишите сценарий своего поведения и из человека, который пытается заслужить любовь и превратитесь в человека, который точно знает - чтобы не происходило вокруг вас вы точно со всем справитесь.
И все что вы хотите - вам по силам!
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
«РАЗБЕРУСЬ САМА»
«ДОСТИГНУТЬ РЕЗУЛЬТАТА»
«ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ»
Оплатить
Оплатить
10 уроков
Доступ к материалам на 3 месяца
9 медитаций
Рабочая тетрадь
Общий чат группы
Бонусы медитации на поддержание ресурсного состояния на 90 дней
10 уроков
10 уроков
Доступ к материалам на 6 месяцев
Доступ к материалам на 6 месяцев
9 медитаций
Рабочая тетрадь
Бонусы медитации на поддержание ресурсного состояния на 90 дней
Чат с профессиональными психологами кураторами, которые отвечают на вопросы
9 медитаций
Рабочая тетрадь
Олеся лично курирует группу для максимального достижения результата. Отвечает на вопросы каждого участника.
Бонусы медитации на поддержание ресурсного состояния на 90 дней
Наличие беспроцентной рассрочки на 3 и 6 месяцев
Наличие беспроцентной рассрочки на 3 и 6 месяцев
Наличие беспроцентной рассрочки на 3 и 6 месяцев
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ
6 900 ₽
10 900 ₽
СТОИМОСТЬ
29 900 ₽
Забронировать место
6 недель обучения
6 недель обучения
6 недель обучения
Проверка домашнего задания куратором
Проверка домашнего задания
Проверка домашнего задания Олесей лично
МЕСТ НЕТ
6 900 ₽
11 900 ₽
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ
АВТОР КУРСА
ОЛЕСЯ ЛУПАК
- Психолог, коуч, системный семейный терапевт.
- Автор более 15-ти курсов и тренингов.
- Автор книги «Что такое эмоции и как с ними жить?»
- Основатель онлайн-университета по обучению психологии.
- Вложила в собственное обучение 7 миллионов рублей и готова делиться лучшими знаниями.
- 11 лет практического опыта.
- Тысячи клиентов в 22-х странах мира.
@olesyalupak
Хочу на курс
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Вы можете задать их нам в WhatsApp. Просто нажмите на кнопку ниже и автоматически откроется диалог с менеджером.
Задать вопрос