Вы не понимаете и не чувствуете своих желаний, ощущаете полное опустошение.
Вы зависите от мнения окружающих о вас, не в силах опереться на собственное Я.
Вы хотите жить на полную мощь, ежедневно испытывать кайф от происходящего с вами.
Вы чувствуете свой потенциал, но не решаетесь его реализовать.
Узнайте себя настоящую, и это станет лучшим знакомством в вашей жизни
Вы устали обслуживать чужие интересы, помогать осуществлять мечты родителей, мужа, детей, начальства.
1 УРОК
Боль внутреннего ребёнка.
• Работа с метафорическими картами.
• Мандала «Счастливый внутренний ребёнок».
• Медитация «Исцеление внутреннего ребёнка».
• Сепарация от родителей: уровни сепарации.
• Работа с обидой на родителей.
• Медитация «Свобода от обид».
3 УРОК
Убеждения о себе, которые мешают быть уверенным.
• Этапы формирования самооценки.
• Этапы взросления и формирование негативных убеждений.
• Трансовая медитация для проработки негативных убеждений о себе.
4 УРОК
Обесценивание, самокритика и перфекционизм.
• Обесценивание, самокритика и перфекционизм.
• Перфекционизм и от чего он нас защищает.
• Как перфекционизм разрушает нашу самооценку.
• Отсутствие самоценности и самокритика.
• Медитация для обретения самоценности.
5 УРОК
Зависимость от чужого мнения и внутренний критик.
• Как формируется зависимость от чужого мнения.
• Какие чувства стоят за зависимостью от чужого мнения.
• История о внутреннем критики и его появлении.
• Медитация для проработки зависимости.
6 УРОК
Какая я на самом деле. Узнаём себя на всех уровнях.
• Знакомство с собой на разных уровнях.
• Умение правильно преподносить свои сильные стороны в обществе.
• Матрица моей личности.
• Тест на понимание себя и своих сильных сторон.
7 УРОК
Отношение к телу и сексуальность.
• Отношение к телу и сексуальность.
• Почему мы не принимаем своё тело.
• Комплексы.
• Мандала «Принятие своего тела».
• Медитация на раскрытие сексуальности.
8 УРОК
Личные границы и моё окружение.
• Защитные и определяющие границы.
• Здоровые личные границы и как их выстроить.
• Как реагировать на критику и манипуляции.
9 УРОК
Чего я хочу, к чему я стремлюсь?
• Мои истинные желания и мечты.
• Как прийти к желаемому.
• Медитация на исполнение желаний.
10 УРОК
Уверенное поведение. Новый сценарий уверенного поведения.
• Сценарии поведения, которые свойственны уверенным и неуверенным людям.
• Изменение сценария через работу с эго-состояниями.